GRANDIR grâce aux Réflexes archaïques et la Sophrologie

Sophro-relaxation énergétique

15/05/2015 20:39

Lâcher le mental

Vous sentez qu'il vous est impossible de "lâcher le mental". Vous avez constament 10 000 pensées qui tournent en boucle. Vous êtes épuisé. Essayez donc ceci : 1- Eteignez ( ou débranchez) votre téléphone 2- Prevenez les personnes qui partagent votre lieu de vie, que vous avez besoin de vous isoler...
02/03/2015 11:38

cohérence cardiaque

un petit exercice pratique trouvé sur le net, pure sensation de connexion https://www.youtube.com/watch?v=bM3mWlq4M8E  
01/03/2015 20:46

visualiser

Un dimanche, vous enfilez un manteau et sortez profiter de la lumière en vous promenant. Vous avez le temps. Vous êtes détendu(e). Vous admirez le paysage devant vous. Vous remarquez le chant des oiseaux, le bruit des feuilles qui craquent sous vos pieds. Comme la lumière est belle aujourd'hui !...
01/03/2015 20:31

respirez

Quelle drôle d'idée ? Depuis notre naissance nous respirons. Et ce sera ainsi jusqu'à notre "dernier souffle". Mais avez-vous remarqué comment vous vous sentez quand vous respirez profondément ? En balade sous un doux soleil de printemps ? En arrivant à la montagne ? Quand vous remplissez à fond...

Contact

Isabelle Foyard Consultante et Instructrice RMTi -Rhythmicmovement training international et Sophrologue

grandir85@gmail.com

3 impasse des Carmélites, au niveau 15 de la rue Rapin (château de Terre Neuve) 85200 Fontenay le Comte

Sur rdv uniquement au :
06 76 22 06 37
du mercredi au samedi de 9h à 20h
Pour assurer la tranquillité des séances, un répondeur prendra votre message si vous avez des questions

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